Qi-Gong

Welche Vorteile ich persönlich durch Qi Gong erreichen konnte

Vieles wird berichtet, über die Wunder, die durch QI-Gong erreicht werden können. Viele Studien bestätigen, das Qi-Gong zum Beispiel die Atmung verlangsamt und das Herz beruhigt. Doch welche Vorteile habe ich ganz persönlich durch meine Praxis erlebt? Mein persönliches Qi Gong Wunder!

Einerseits ist die subjektive Erfahrung die erste und „wahrste“ Erfahrung die wir haben. Es ist die einzige Erfahrung die wir überhaupt für-wahr-nehmen können, denn wir haben es selber erfahren. Andererseits ist es eben nur eine subjektive Erfahrung und nach objektiven Kriterien der Wissenschaft eben nicht nachprüfbar, denn sie ist einmalig und unter gleichen Bedingungen nicht wiederholbar. Es kann also sein, dass all die Wunder des Qi Gong in meinem Leben auch ohne Qi Gong eingetreten wären. Ich kann es nicht nachprüfen und nicht noch einmal erleben.

Als ich mit dem Qi Gong anfing, geschah es sicherlich aus einer Not heraus. Ich war auf vielerlei Hinsicht nicht glücklich mit meinem Leben und körperlich nicht gesund und ich spürte das es einen Weg aus dem Leid herausgeben musste. Ich spürte, dass ich eigentlich ein „Recht“ darauf hätte, gesund und glücklich zu sein, nur noch nicht den richtigen Weg dahin gefunden hatte.

Der Wunsch nach Gesundheit und Glück waren also ein Auslöser für meine Suche. Dazu kam meine jugendliche Faszination für Kampfkunst, die ich bereits seit meiner Kindheit aus Filmen hegte. Dahinter steckte wahrscheinlich der Wunsch wehrhaft zu sein, wohinter sich wahrscheinlich der Wunsch verbarg, vor nichts und niemand Angst haben zu müssen…

Dies zusammen ließ mich zunächst eine Menge Bücher über Kampfkünste lesen. Ich erinnere mich gut daran, dass das erste Buch, welches je ich aus der Stadtbücherei auslieh, da ich sonst keine Bücher über Kampfkunst fand, eines über „Zen in den Kampfkünsten Japans“ war…  Von dort war der Weg nicht mehr weit zum Qi Gong. Ich lernte Qi Gong zuerst aus Büchern. Doch wer Erfahrung mit Qi Gong hat, weiß, dass uns dies nicht weit voranbringt. Bücher und Videos sind kein Ersatz für einen guten Lehrer. Doch bei mir war das Feuer entfacht und nach einigen Kursen bei lokalen Tai-Chi und Qi Gong Lehrern hatte ich die Gelegenheit authentisches Qi Gong auf einem hohen Level von einem authentischen Meister zu lernen.

Als Kind und Jugendlicher hatte ich eine eher schwache Konstitution. Ich litt an zahlreichen Allergien und hatte viele gesundheitliche Probleme, zum Beispiel mit den Bronchien und der Haut. Mindestens einmal im Jahr, (bis zum 7 Lebensjahr noch häufiger) wurde ich aufgrund schwerer Infekte mit Antibiotika behandelt.

Dies spielt heute keine Rolle mehr! Ich leide unter keinen Allergien mehr, habe eine bessere Kondition als ich als Jugendlicher hatte, habe nur noch sehr selten Hautprobleme und war in den letzten 20 Jahren nur zweimal so krank, dass ich mit Antibiotika behandelt werden musste!

Ich kann mich noch gut daran erinnern, als ich ohne je trainiert zu haben, „auf Arbeit“ mit einer Gruppe recht gut trainierter Jugendlicher joggen ging und die gesamte Strecke über mehr als eine Stunde ohne Probleme mithalten konnte. Oder als ich beim Tauchen in der Schwimmhalle beim ersten Versuch plötzlich die 25 Meter schaffte. Früher wäre das für mich undenkbar gewesen, heute jedoch sind es nur zwei weitere „Wunder“ die ich direkt auf meine Qi Gong Praxis zurückführe, und sie entsprechen dem, was meine Meister und Lehrer und die Meister der Vergangenheit als Ergebnis der beharrlichen, entschlossenen und zuversichtlichen Praxis versprochen haben. Zuletzt konnte ich im Alter von über 40 Jahren innerhalb von nur einem halben Jahr nach einer Kreuzband-OP in die Volksrepublik China reisen und dort für drei Monate täglich in „Vollzeit“ trainieren, zusammen mit Menschen die weit jünger waren als ich!

Direkt nach dem Wunsch nach Gesundheit kam der Wunsch nach Glück! Übersetzt man den Ausdruck für Glück aus dem chinesischen Wort für Wort ins Deutsche, so heißt Glück „guter Energie-Fluss“. Meine Gong Fu Brüder und Schwestern und ich können bestätigen, dass der gute Energiefluss der Qi Gong Praxis Auswirkungen auf den guten Flow und das Glück im Leben hat.

Glück heißt aber auch glücklich zu sein, das seelische Glück und die Harmonie der Emotionen. Auch hier hat mir das Qi Gong unendlich viel gebracht und ich merke, wie es immer noch dazu beiträgt, dass sich mein Herz weiter öffnet. Großmeister Wong Kiew Kit sagt, nach jedem Qi Fluss sei die Seele etwas reiner und dass uns nach jeder Qi Gong Session die Welt etwas schöner erscheint. Ich kann dies mit meiner subjektiven Erfahrung bestätigen und das alleine schon ist ein Qi Gong Wunder!

Die Freude in meinem Leben ist seit dem Beginn meiner Praxis stetig gewachsen, ich lache mehr, lauter und aus ganzem Herzen, kann mich besser mit anderen Menschen verbinden, bin offener und mein Herz fühlt sich nach jeder Praxis weiter an. Diese Erfahrungen führe ich auf die Praxis des Qi Gongs und das Lächeln mit dem Herzen zurück und es deckt sich mit den Voraussagen meiner Meister und Lehrer und den Meistern und Lehrern der Vergangenheit.

Die Liste der Vorteile die ich durch Qi Gong erfahre, ließe sich verlängern. Ich will nur einige weitere Vorteile benennen, die ich in meinem Leben erlebe und auf meine Qi Gong Praxis zurückführe:

Da ist die Fähigkeit zu hohen Leistungen in der Arbeit und in der Freizeit ohne dabei auszubrennen. Die erhöhte Vitalität und ein geringeres Schlafbedürfnis. Die verbesserte innerliche und äußerliche Struktur und körperliche Fitness, innere Kraft die größere Resilienz um mit Krankheiten, Schwierigkeiten und Herausforderungen umzugehen und die unschätzbar kostbare Fähigkeit zur physischen und psychischen Reinigung durch Qi Gong.

Und ich bin sicher, bisher nur knapp unter die Oberfläche des wahren Potentials der tiefgründigen Kunst des Qi Gongs vorgedrungen zu sein!

Ich bin allen meinen Lehrern und Meistern und den Meistern der Vergangenheit unendlich dankbar für ihr Geschenk an die Menschheit und es ist mein Wunsch dieses Geschenk weiterzugeben und möglichst vielen Menschen helfen Ähnliches in ihrem Leben zu erreichen!

 © Christian Syrbe